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No Dia Nacional da Saúde Bucal, veja dicas para manter a sua em dia

O Dia Nacional da Saúde Bucal é comemorado no Brasil no dia 25 de outubro com o intuito de lembrar da importância dos cuidados com essa parte tão importante do nosso corpo. Afinal, vale aquele ditado: é melhor prevenir do que remediar.

É que a boca é a nossa maior cavidade. Por ela, entram microrganismos que podem prejudicar não só a saúde bucal como a de outras partes do corpo.

Então, que tal aproveitar o Dia Nacional da Saúde Bucal para dar uma olhada nas nossas dicas de prevenção e aplicar no seu dia a dia? Confira a seguir!

Cuidados para levar do Dia Nacional da Saúde Bucal para o ano todo!

Xô, placa bacteriana!

O Dia Nacional da Saúde Bucal é uma ótima oportunidade de lembrar que a placa bacteriana sempre está ali para causar as principais doenças bucais.

Ela consiste em uma concentração de bactérias que se acumulam, geralmente, em locais de difícil limpeza como entre os dentes e próximo à gengiva. Se não retirada, pode endurecer, formando o tártaro. 

Além disso, evitar o acúmulo da placa bacteriana é a melhor maneira de prevenir outros problemas comuns como cárie e gengivite. E é bem simples fazer isso. Basta manter uma boa higiene bucal seguindo alguns passos como:

  • Escovar os dentes após as refeições e antes de dormir;
  • Usar fio dental todos os dias;
  • Limpar a língua, de preferência com um raspador.

Evite açúcar

As bactérias que formam a placa bacteriana se alimentam do açúcar da comida que ingerimos e o transforma em ácido, que atua no processo de desmineralização esmalte dentário. Por isso, é importante evitar a ingestão de comida açucaradas como balas, doces e refrigerantes.

Mas como resistir àquele docinho? Claro que você pode continuar comendo açúcar. Porém, uma dica valiosa neste Dia Nacional da Saúde Bucal é reservar apenas um momento do dia para o seu consumo, escovando os dentes em seguida.

Cuide a alimentação

Assim como o açúcar deve ser lembrado no Dia Nacional da Saúde Bucal como um dos vilões da boca saudável, há alimentos que têm efeito contrário. Esse é o caso daqueles que ajudam a limpar os dentes, como morango e maçã. Além disso, há outros que deixam eles mais fortes como laticínios, verduras, legumes e cereais.

Não fume

Que fumar faz mal para o corpo, todo mundo já sabe. Mas no Dia Nacional da Saúde Bucal é importante lembrar dos malefícios desse hábito para a boca. É que quem fuma tem mais chances de desenvolver problemas como câncer de boca, mau hálito e doença periodontal, por exemplo.

Isso sem falar que o cigarro deixa a boca mais suscetível a microrganismos como vírus e bactérias, e também favorece o surgimento de manchas nos dentes.

Atenção a próteses e dentaduras

Quando o encaixe não está bem-feito, a prótese ou a dentadura pode causar não só feridas como problemas mais sérios. Entre eles estão câncer e estomatite. 

Visite o dentista regularmente

Outro ponto importantíssimo para lembrar neste Dia Nacional da Saúde Bucal é que você precisa manter uma regularidade nas visitas ao dentista. Isso vai ajudar a evitar alguns problemas e até mesmo identificar outros logo no início, facilitando o tratamento e aumentando as chances de recuperação.

Portanto, marque consultas pelo menos a cada seis meses. Além disso, faça a limpeza em consultório (profilaxia) para eliminar a placa e o tártaro e garantir um sorriso sempre bonito e saudável.

Ah, e não se esqueça: planos odontológicos como os da W.Dental têm cobertura para esse e muitos outros procedimentos que você pode precisar!

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