Problemas Bucais Saúde Bucal

4 dicas para reduzir a placa bacteriana

Também chamada de biofilme, a placa bacteriana é uma das maiores vilãs quando o assunto é saúde bucal. Isso porque sua formação é natural, mas o acúmulo no longo prazo é o responsável por problemas como cárie, gengivite e mau hálito.

Ela é, basicamente uma camada de bactérias que se acumula na região inferior do dente, junto à gengiva, e também na superfície dos dentes que ficam na parte de trás da cavidade bucal.

Para remover a placa bacteriana, não tem jeito: é preciso ir ao dentista para realizar uma limpeza profunda, também chamada de profilaxia bucal.

No entanto, existem hábitos que você pode adotar para reduzir a placa bacteriana e evitar maiores problemas. Confira a seguir.

  1. Escove os dentes corretamente

Escovar os dentes parece clichê, mas ainda é a melhor maneira de prevenir não só a placa bacteriana, como também outros problemas bucais.

Faça a higiene correta após as refeições e não se esqueça de escovar os dentes antes de dormir. Isso porque o período do sono é um prato cheio para a proliferação de bactérias que formam a placa bacteriana.

Dedique tempo na hora da escovação, de maneira que ela seja eficiente. Ah, e lembre-se de escovar a língua!

  1. Usar fio dental também ajuda a evitar a placa bacteriana

Outra maneira de evitar a placa bacteriana é usando fio dental. Ele precisa ser passado entre todos os dentes ao menos uma vez por dia para eliminar os resíduos de comida que podem ser usados para formar a placa bacteriana.

  1. Cuide da sua alimentação

Alimentos ricos em açúcar são ótimos para a proliferação da placa bacteriana. Portanto, evite esse tipo de comida, incluindo carboidratos e produtos industrializados.

Além disso, note que alguns alimentos tendem a grudar mais nos dentes ou se acumular entre eles. Para não deixar de comer o que gosta, é importante realizar a higiene bucal após as refeições.

  1. Faça visitas regulares ao dentista

Outra maneira muito eficiente de evitar a placa bacteriana é visitar sempre um dentista e fazer a profilaxia bucal de seis em seis meses, ou no intervalo recomendado pelo profissional.

No consultório, ele pode ainda avaliar a necessidade de algum tratamento a partir da identificação de outros problemas que vão além da placa bacteriana.

Já o biofilme em si pode ser removido com a limpeza dentária em consultório. Uma das etapas desse procedimento é o polimento do dente, que evita o acúmulo da placa bacteriana.

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